Preguntas Frecuentes
Psicología
¿Cuánto tiempo durará mi tratamiento?
La duración del tratamiento varía según la persona, el problema a tratar y el enfoque terapéutico. Puede ir desde unas pocas sesiones hasta varios meses o años.
¿Con qué frecuencia debo asistir a terapia?
Generalmente, las sesiones son semanales, pero en algunos casos pueden ser más o menos frecuentes, dependiendo de la necesidad del paciente y el criterio del terapeuta. Es un acuerdo entre terapeuta y paciente.
¿Cuándo empezaré a notar mejoras?
Algunas personas sienten alivio después de las primeras sesiones, mientras que otras requieren más tiempo. La terapia es un proceso gradual, y el progreso depende del compromiso del paciente y la naturaleza del problema.
¿Cómo sé si realmente necesito terapia?
Muchas personas creen que solo deben ir a terapia si tienen problemas graves, pero en realidad, cualquier dificultad emocional, estrés, ansiedad o necesidad de autoconocimiento es razón suficiente para buscar ayuda profesional
¿Qué diferencia hay entre la tristeza y la depresión?
La tristeza es una emoción natural y temporal que nos ayuda a adaptarnos a ciertas situaciones. En cambio, la depresión es un trastorno que se caracteriza por una tristeza intensa y prolongada que afecta el día a día. Si los síntomas persisten y dificultan la rutina, es recomendable acudir a un especialista, ya que existen tratamientos eficaces.
Logopedia
¿Se puede corregir la dislepsia?
No hay una manera de corregirla pero si una serie de herramientas para facilitar el aprendizaje, la adaptación curricular y el desarrollo de las capacidades.
¿Cómo puede ayudar un logopeda a una persona con problemas de deglución?
Un logopeda evalúa y trata los trastornos de la deglución (disfagia), enseñando ejercicios y técnicas para mejorar la seguridad al comer y beber, reduciendo el riesgo de atragantamientos o neumonías por aspiración.
¿A qué edad es recomendable llevar a mi hijo al logopeda si tiene problemas de pronunciación?
Si un niño de 3-4 años aún tiene dificultades con ciertos sonidos, omite letras o se le entiende poco al hablar, es recomendable acudir a un logopeda para una evaluación temprana y evitar problemas futuros en la comunicación.
¿Cómo puede la logopedia ayudar a una persona que ha sufrido un ictus?
Después de un ictus, un logopeda puede trabajar en la recuperación del habla, la comprensión del lenguaje (afasia), la deglución y la comunicación efectiva para mejorar la calidad de vida del paciente.
¿Cuánto tiempo suele durar un tratamiento de logopedia?
La duración del tratamiento varía según la edad del paciente, la gravedad del problema y su evolución. Algunos casos pueden mejorar en meses, mientras que otros requieren seguimiento a largo plazo.
¿Qué señales indican que una persona necesita intervención logopédica?
Algunas señales incluyen dificultad para tragar, hablar con fluidez, pronunciar correctamente, comprender el lenguaje, pérdida del habla tras un ictus o problemas para comunicarse eficazmente.
Terapia Ocupacional
Después de un daño cerebral, ¿podré volver a ser independiente?
La recuperación tras un daño cerebral depende de muchos factores, pero con la rehabilitación adecuada, es posible recuperar independencia.
En Terapia Ocupacional trabajamos en:
- Movilidad y motricidad, para realizar actividades diarias.
- Funciones cognitivas, como memoria y atención.
- Habilidades sociales y emocionales, para adaptarse a los cambios.
- Adaptaciones en el entorno, ayudas técnicas en el hogar para aumentar la autonomía.
¿Cómo puede ayudar la T.O. a un niño con dificultades en la escuela?
Puede trabajar en habilidades motoras finas para mejorar la escritura, ayudar con la organización y planificación, mejorar la concentración y enseñar estrategias para realizar actividades escolares de manera más efectiva.
¿Cuánto tiempo tomará recuperar la movilidad y la fuerza después de una fractura?
El tiempo de recuperación de una fractura varía según la lesión, pero en general: la inmovilización dura de 3 a 6 semanas, la rehabilitación entre 4 y 8 semanas, y la recuperación total puede tardar de 3 a 6 meses. La constancia en la terapia es clave para recuperar movilidad y fuerza.
¿La terapia ocupacional es solo para personas con discapacidad o también puede beneficiar a otros?
La terapia ocupacional no es solo para personas con discapacidad, ¡puede beneficiar a cualquiera! Ayuda a mejorar la independencia, la productividad y el bienestar en la vida diaria, ya sea en el trabajo, en casa o en actividades recreativas. Si tienes estrés, dificultades para organizarte o simplemente quieres optimizar tu desempeño, la terapia ocupacional te da herramientas prácticas para vivir mejor. ¡Es para todos!
Podología
¿Cuál es la diferencia entre un podólogo y un pedicurista?
Un podólogo es un profesional de la salud especializado en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades y problemas en los pies. Un pedicurista solo realiza cuidados estéticos (corte de uñas, esmalte, eliminación superficial de durezas).
¿Por qué me duelen los pies al caminar o estar de pie mucho tiempo?
El dolor en los pies puede deberse a una mala alineación postural, uso de calzado inadecuado o debilidad en los músculos estabilizadores. Evaluar la pisada y fortalecer el arco plantar con ejercicios puede aliviar la molestia.
¿Cómo puedo prevenir y tratar los juanetes?
Los juanetes suelen aparecer por factores como genética, uso de calzado estrecho y desalineación del primer metatarsiano. Para prevenirlos, es clave usar calzado amplio, fortalecer los músculos del pie con ejercicios como la extensión de los dedos y otros ejercicios específicos.
¿Qué tipo de calzado es el más adecuado para mi tipo de pie?
Lo ideal es un calzado flexible, con una suela que respete el movimiento natural del pie y suficiente espacio en la punta para los dedos. Si tienes problemas posturales, puede ser necesario un calzado minimalista o plantillas personalizadas, siempre acompañados de ejercicios para mejorar la pisada y la estabilidad.
¿Cómo eliminar eficazmente los callos y durezas?
Los callos son una respuesta a la presión o fricción excesiva. Es importante eliminarlos con fundamental corregir la causa: mejorar la distribución del peso al caminar, fortalecer los músculos del pie y practicar ejercicios de movilidad en los dedos.
¿Cuándo debería preocuparme por una uña encarnada y cómo tratarla?
Si notas enrojecimiento, dolor o inflamación persistente, es importante tratarlo pronto para evitar infecciones.
Masaje
¿Hay efectos secundarios después de un masaje?
Se le llama crisis curativas si el organismo tiene que buscar de nuevo el equilibrio y pasa por una fase de inestabilidad, a veces depuración o dolor. después de un masaje intenso es habitual tener un par de días dolor que poco a poco va remitiendo.
¿Cuántos masajes son necesarios para recuperarme de una contractura o tendinitis?
Depende del grado de lesión, la causa de esta y el tiempo en el que se haya producido. Una tendinitis puede ser muy larga y durar hasta 6 meses.
¿Puedo recibir un masaje si tengo una lesión o dolor crónico?
Sí, pero primero es fundamental valorar el origen del dolor. En la mayoría de los casos, un masaje bien aplicado puede aliviar molestias y mejorar la movilidad. Si hay una zona muy sensible o que no se debe tocar directamente, se pueden trabajar estructuras cercanas para reducir la tensión y mejorar el bienestar.
¿Hay contraindicaciones para los masajes?
Sí, algunas condiciones requieren precaución o evitan completamente el masaje. Por ejemplo, en casos de metástasis, trombosis, infecciones graves o heridas abiertas, es mejor evitarlo. Si tienes dudas, lo mejor es consultarlo con un especialista.
Si estoy embarazada, ¿es seguro recibir un masaje?
Sí, siempre que se adapte a tus necesidades. Es importante encontrar una postura cómoda, como sentada o de medio lado, y regular la intensidad. Un masaje adecuado puede ayudar a aliviar el dolor lumbar, reducir la hinchazón y mejorar la relajación.
¿Un masaje puede empeorar mi condición o causar dolor?
Depende del tipo de lesión y de su fase. Si es un momento agudo (inflamación intensa o dolor fuerte), puede ser mejor esperar o aplicar técnicas suaves. Un masaje profundo puede generar una sensación de molestia pasajera, pero bien aplicado no debería empeorar la condición.
Tengo problemas circulatorios, ¿es recomendable para mí un masaje?
En general, sí, porque el masaje estimula la circulación y favorece el retorno venoso. Sin embargo, en casos como trombosis o varices severas, hay que evitar ciertas técnicas. Siempre es recomendable consultar con un profesional antes de recibir un masaje.
Si tengo fiebre o una infección, ¿puedo recibir un masaje?
No es recomendable. Cuando el cuerpo está luchando contra una infección, un masaje puede sobrecargarlo en lugar de ayudar. Es mejor esperar a recuperarse. Sin embargo, si el dolor asociado a la postura o lesiones previas generan estrés o tensión muscular, se puede valorar una técnica suave para aliviarlo sin interferir en el proceso de curación.
¿Hay efectos secundarios después de un masaje?
Sí, algunos efectos son normales y temporales. Se le llama «crisis curativa» cuando el cuerpo necesita reajustarse tras el masaje, lo que puede causar fatiga, un leve malestar o dolor muscular que desaparece en un par de días. Esto es una señal de que el cuerpo está respondiendo y ajustándose.
¿Cuántos masajes son necesarios para recuperarme de una contractura o tendinitis?
Depende de varios factores: la gravedad de la lesión, cuánto tiempo lleva presente y su causa. Una contractura leve puede mejorar en 1 o 2 sesiones, mientras que una tendinitis puede necesitar varias semanas o meses, especialmente si no se corrige la causa que la originó. Lo ideal es combinar el masaje con ejercicios adecuados y buenos hábitos posturales.
Terapia Craneosacral Biodinámica
¿Por qué elegir la Terapia Craneosacral Biodinámica?
Cuando el sistema está abrumado, ya sea por estrés, traumas físicos o emocionales, esta terapia ofrece un espacio de profunda escucha y regulación para restablecer el equilibrio y la vitalidad inherente del cuerpo.
¿Qué condiciones o problemas se pueden tratar con esta terapia?
Es útil en afecciones físicas, dolores crónicos, desregulación del sistema nervioso, estrés, desequilibrios hormonales y en el acompañamiento de procesos emocionales.
¿Cómo me sentiré después de una sesión?
Cada persona responde de manera única. Es común experimentar una sensación de profunda relajación, aunque también pueden surgir ajustes en el cuerpo, lo que podría generar cansancio temporal o una mayor percepción de los procesos internos.
¿Cuántas sesiones necesito para notar mejoras?
Se recomienda un mínimo de tres sesiones para observar cómo responde el sistema y si se han producido cambios significativos. Sin embargo, el proceso es individual y varía según cada persona.
¿En qué se diferencia de la terapia craneosacral tradicional?
La biodinámica se basa en la escucha profunda y en la autorregulación del cuerpo, sin imponer correcciones externas. Es el propio sistema el que expresa sus necesidades y orienta el proceso de sanación desde su inteligencia inherente.
¿Puede ayudar con problemas emocionales como ansiedad o estrés?
Sí, es especialmente beneficiosa en estos casos. En lugar de trabajar desde la conceptualización del dolor, se exploran las sensaciones sentidas en un espacio seguro.
Esto permite a la persona desarrollar nuevas formas de relacionarse con sus experiencias emocionales.
¿Se siente algún tipo de manipulación o es un tratamiento sutil?
Es una terapia extremadamente sutil. Algunas personas perciben sensaciones como ondas, expansiones o movimientos internos, pero no se aplican manipulaciones directas; es el propio sistema el que encuentra su expresión y reorganización natural.
¿Es compatible con otros tratamientos médicos o terapias alternativas?
Sí, puede integrarse con otros enfoques, pero es importante evitar sobrecargar el sistema con demasiadas intervenciones simultáneas, permitiendo que cada proceso se asiente de manera natural.
¿Puede ser útil si no tengo una dolencia específica, solo quiero relajarme o mejorar mi bienestar general?
Por supuesto. Es una terapia que apoya el equilibrio global del sistema, facilitando un estado de mayor presencia, calma y vitalidad.
